Maigrir avec les Huiles Essentielles
Que diriez-vous de pouvoir maigrir plus facilement en respirant des odeurs de plantes, de fleurs ou d’épices sous forme d’huiles essentielles ?
Le terme d’aromathérapie recouvre des pratiques médicales très variées utilisant les huiles essentielles par exemple sous forme d’onction (dissolution dans une huile), de crème ou de lotion (émulsion huile dans l’eau) pour l’usage externe.
La dispersion dans du miel ou dans de l’huile alimentaire ou simplement sur un sucre est habituelle pour l’administration par la voie orale.
La mise en gélules peut être aussi réalisée. Les aérosols obtenus par nébulisation des huiles essentielles sont plus rarement utilisés, mais la dispersion dans l’atmosphère d’une pièce obtenue grâce à l’utilisation de diffuseurs spéciaux est très répandue.
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L’aromathérapie olfactive pour mieux maigrir
- Les produits offerts en aromathérapie, sans vous faire maigrir en soi, soutiennent vos efforts par une stimulation sensorielle qui comble le manque ressenti dû aux restrictions inévitables d’un régime.
- De plus, les huiles essentielles régulent votre appétit et diminuent la sensation de faim.
Les effets de l’aromathérapie sur le cerveau
- Les odeurs sont perçues par le cerveau limbique, cette partie du cerveau qui est totalement tournée vers le plaisir.
- C’est le siège des émotions, de l’amour, de l’instinct, de la mémoire et … de l’olfaction.
Les secrets de quelques huiles essentielles
1. L’angélique apporte un sentiment de sécurité et aide à se passer de vin et d’alcool.
2. Le basilic aide à lâcher prise face aux choses matérielles et elle est indiquée en cas de boulimie et d’attachement excessifs aux objets.
3. La bergamote et le pamplemousse soulagent les troubles digestifs reliés au stress.
4. La cannelle stimule l’énergie si nécessaire quand vous suivez une diète.
5. Le genévrier aide aussi à abandonner la consommation d’alcool qui entrave l’efficacité de votre régime.
6. Le giroflier combat l’envie de fumer tout comme la menthe d’ailleurs.
7. La lavande favorise un sommeil réparateur et comme vous le savez, bien dormir aide à maigrir.
Des huiles essentielles pour mieux maigrir
1. Pour combattre la boulimie: mélangez 5 ml d’essence d’orange avec 5ml d’essence de pamplemousse. Diffuser 10 minutes toutes les 2 heures.
2. Mélange coupe-faim: mélangez 5 ml d’huile essentielle de girofle avec 5 ml d’huile essentielle de cannelle de Ceylan. Respirer à même le flacon autant de fois que nécessaire.
3. Pour respecter votre régime et éviter de craquer: mélangez à part égale de l’huile essentielle de cannelle de Ceylan et d’huile essentielle de girofle. Respirer à volonté à même le flacon ou poser sur les poignets.
4. Pour tenir bon et respecter votre diète: mélangez à part égale de l’huile essentielle de sauge officinale, de l’huile essentielle de camomille, de l’essence de pamplemousse et de l’huile essentielle de marjolaine. Respirer à`volonté à même le flacon ou poser sur les poignets.
5. Pour contrôler un gros appétit: mélangez à part égale de l’huile essentielle de cannelle et de l’huile essentielle de bergamote. Respirer à même le flacon au besoin.
6. Pour ne pas succomber à des fringales sans faim réelle: respirer, au besoin, à même le flacon de l’huile essentielle de cyprès et mettre sur les poignets de l’huile essentielle de basilic de 3 à 6 fois par jour.
7. Pour se libérer de la dépendance à l’alcool, source de plusieurs abus alimentaires: déposer sous la langue 1 goutte d’huile essentielle de laurier et en mettre 3 gouttes sur la face interne des poignets.
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Biographie de Danièle Festy
Danièle Festy, pharmacienne, est passionnée par les huiles essentielles, les plantes et l’homéopathie. Elle est l’auteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s dont ‘Tout vient du ventre (ou presque)’ et ‘Mes 15 huiles essentielles’. Dans ‘Ma bible des huiles essentielles’, elle fait la somme de son expérience et vous offre tous les bienfaits de l’aromathérapie.
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