Vos chevilles sont enflées en fin d’après-midi et vos paupières sont bouffies au lever le matin ? Vous l’ignorez peut-être, mais il est possible que vous fassiez de la rétention d’eau.
La rétention d’eau, c’est une accumulation de liquide qui peut se manifester dans une partie du corps ou dans tout votre organisme.
Si vous ne parvenez pas à maigrir au-delà d’une certaine perte de poids, ce qu’on appelle communément un plateau, et que vous suivez un régime sans tricher, il est fort probable que la rétention d’eau soit la cause de vos frustrations.
Selon Danièle Festy, l’auteur de l’excellent ouvrage Ma Bible des huiles essentielles, les huiles essentielles sont des produits de soins naturels qui favorisent l’élimination et le drainage de l’eau emprisonnée dans les tissus de votre organisme.
Lutter contre la rétention d’eau avec les huiles essentielles
1° Solution rapide et simple
En urgence, avaler une goutte d’huile essentielle de citron du type Huiles & Sens – huile essentielle citron (bio) – 15 ml, que vous déposerez sur un comprimé neutre du genre PhytoSun’ Arôm : Comprimés neutres.
À prendre 3 fois par jour.
2° Huile de massage
Demandez à votre pharmacien de préparer une huile de massage contenant les huiles essentielles suivantes :
- HE apium graveolens (céleri) 1 ml
- HE cidrus deodara (cèdre d’Himalaya) 1 ml
- HE cupressus sempervirens (cyprès toujours vert) 1 ml
- HE pelargonium asperum (géranium rosat) 1 ml
- HE salvia officinalis (sauge officinale) 1 ml
- HV calophyle 25 ml
Massez les zones affectées en partant toujours de la zone éloignée pour revenir vers le coeur. Par exemple, remontez des mollets vers les genoux ou encore, des poignets vers les épaules.
3° Gélules à base d’huiles essentielles
Demandez à votre pharmacien de préparer des gélules contenant les huiles essentielles suivantes :
Prendre 1 gélule à chacun des 3 repas pendant 10 jours. Au besoin, renouvelez la prise de ces gélules aux huiles essentielles par cures de 5 ou 10 jours.
*** Ne pas utiliser ces gélules si vous êtes enceinte !
4° Produits de soins aux huiles essentielles pour combattre la rétention d’eau
Centifolia – Huile Essentielle Genévrier Bio – 10mL
Combattre la rétention d’eau au quotidien
1° Limitez votre consommation de sel
Méfiez-vous de l’excès de sel et des produits salés:
- conserves
- plats préparés
- charcuteries
- fromages
- soupes déshydratées
- cornichons, olives, moutarde, mayonnaise, ketchup et autres condiments
2° Éliminez la rétention d’eau avec les plantes
Un drainage régulier par voie interne, à base de plantes, est vivement recommandé.
Faites par exemple des cures d’orthosiphon comme les ampoules SuperDiet Bruyère Orthosiphon 20 ampoules de 15ml soit 300ml
3° Buvez de l’eau et éliminez !
Si vous vous empêchez de boire en croyant que vous réglerez votre problème de rétention d’eau, vous faites fausse route !
Buvez de l’eau normalement, entre 1 et 2 litres par jour.
Si l’eau de votre robinet n’a pas très bon goût et que vous détestez polluer la planète en achetant de l’eau en bouteille, suivez mon exemple et procurez-vous une carafe filtrante du genre Brita – 104274 – Carafe Filtrante + Lot 8 Cartouches – Blanche
Vaincre la rétention d’eau
La rétention d’eau peut être causée par plusieurs facteurs. Si vous êtes sédentaire, que votre mère en faisait ou que vous prenez la pilule, il faut dire que vous devrez toujours faire attention pour mettre toutes les chances de votre côté.
Pour d’autres pistes de solutions, cliquez sur les liens suivants:
Contrôler la rétention d’eau pour mieux maigrir
Produits naturels anti-rétention d’eau
Pour en savoir plus sur les Huiles Essentielles :
MarieBo Solutions
