Plusieurs internautes se demandent : “Peut-on maigrir avec du thé ?”
On sait maintenant que la réponse est positive : oui, on peut perdre du poids en consommant du thé quotidiennement.
On peut boire du thé, minimalement 4 fois par jour, mais on peut aussi consommer du thé dans des gélules ou des comprimés.
Mais quelle est la meilleure variété de thé, direz-vous ?
En fait, plusieurs sortes de thé peuvent soutenir vos efforts pour obtenir la silhouette rêvée.
Le Yerba Maté est très populaire en Amérique du Sud, particulièrement en Argentine.
Le thé Pu-Erh, appelé en Europe le thé Tuocha, est également très efficace.
Sa réputation n’est plus à faire en Chine, et ce, depuis des millénaires.
Mais abordons ici un thé qui nous est plus familier: le thé vert et ses composantes minceur.
1° Le thé vert contient de la caféine
Le thé vert contient de la caféine, qu’on appelle aussi théine.
En fait, on trouve de la caféine dans le thé, le guarana, le cacao, le Yerba Maté, la noix de kola et bien sûr, le café.
La caféine stimule le métabolisme de base ce qui signifie qu’elle oblige votre organisme à brûler plus de calories.
La caféine exerce aussi un effet diurétique. En d’autres mots, elle vous aide à combattre la rétention d’eau.
La caféine influence votre humeur: elle provoque temporairement un sentiment d’euphorie et de vitalité.
La caféine a-t-elle le même effet chez tout le monde ?
Vous vous doutez bien que poser la question c’est déjà y répondre.
En fait, tout dépend de votre personnalité. La caféine en stimule certains mais elle stresse les autres. Pourquoi ?
Parce que selon Anne Dufour dans son livre “Le Régime Thé”, “les neurones restent excités en permanence puisqu’ils ne reçoivent pas l’ordre de s’apaiser”.
Heureusement, en consommant du thé, l’effet est différent parce que le thé contient à la fois de la caféine et des composantes qui éliminent une grande partie ses effets nocifs.
Vous pouvez boire jusqu’à 6 tasses de thé par jour sans souffrir de déshydratation tout en bénéficiant de ses effets bénéfiques sur l’humeur.
Les experts recommandent de ne pas dépasser 500 mg par jour, ce qui vous autorise en fait à boire jusqu’à 8 tasses de thé par jour pour un total de 400 mg de théine.
2° Les catéchines brûlent les graisses
Le thé contient des catéchines qui augmentent la combustion des calories.
Elles réduisent le surpoids au niveau du ventre et changent la répartition des graisses en améliorant votre silhouette.
Ces catéchines ont également une influence favorable sur :
- le taux de mauvais cholestérol
- le fonctionnement du cerveau
- le taux de sucre dans le sang
- le ralentissement du vieillissement de l’organisme
Anne Dufour remarque dans son livre “Le Régime Thé”, qu’il est préférable de boire le thé à l’extérieur des repas pour profiter de ses vertus.
À noter: seul le thé de qualité contient une quantité suffisante de catéchines, comme par exemple, le thé vert bio.
3° L’EGCG : un coupe-faim efficace
Le thé contient du EGCG qui amplifie l’action des hormones rassasiantes dans l’organisme.
Le thé constitue donc un coupe-faim très actif car il influence la production d’insuline et calme les fringales.
On trouve l’EGCG seulement dans le thé vert et le thé blanc.
4° Un test personnel
Compte tenu que mon activité principale se passe devant un ordinateur, je dois toujours surveiller mon poids de près.
Même si je cherche toujours des solutions alternatives de perte de poids pour mon site Maigrir Autrement, je dois rester vigilante pour garder la forme.
Depuis janvier dernier, je me rends compte que je n’ai pas été aussi active que d’habitude.
Par conséquent, j’expérimente en ce moment un nouveau mélange composé des ingrédients suivants:
- thé vert
- écorce de cascara sagrada
- Yerba Maté
- feuilles de séné
- feuilles de busserole
- racine de salsepareille
Je m’attendais bien sûr à un effet dépuratif, qui s’est manifesté dès le JOUR 2.
Sans aucun malaise ni crampes abdominales, ce que je trouve très appréciable.
Mais je suis complètement ébahie de l’énergie que je ressens au JOUR 3 de mon expérimentation, sans parler de mon MANQUE D’APPÉTIT !
Je fais un lien évidemment avec le contenu en thé vert et en Yerba Maté.
Et déjà, mon ventre commence à dégonfler.
Comme le goût est horrible, amer et âcre, je me lave les dents tout de suite après avoir bu l’infusion et je mâche ensuite de la gomme sans sucre.
Il faut … pour être belle, paraît-il.
Mais si ça fonctionne, ce petit désagrément gustatif est de bien courte durée en comparaison des avantages recherchés.
Si vous vivez au Québec, laissez-moi un message et je vous donnerez le nom de ce produit qu’on peut trouver dans une Pharmacie Jean-Coutu.
Autrement, vous pouvez faire préparer un mélange dans une herboristerie près de chez vous.
Conclusion
Le thé vert est reconnu comme étant une source de substances anti-fringales et brûleuses de graisses.
Quoi de plus simple que de déguster une bonne tasse de thé vert en collation et de profiter de ses qualités inégalées ?
_
POUR EN SAVOIR PLUS :
- Thé Yerba Mate | 40 dosettes
- Super diet – Mélange thé vert reine des prés – comprimés 80 – Rétention d’eau 100% bio
- Ephyto – Séné – gélules 200 – Protègez votre flore intestinale
- Ephyto – Busserole – gélules 200 – Le bien-être des voies urinaires
- PHYTOREPONSE – SALSEPAREILLE – 200 Gélules
_
